项　　 目

作息时间

起 床
早 操
早 餐 早自习
预 备

6:30
6:40 — 7:00
7:00 — 7:50
7:50

上课办公

第一节
第二节
课间操
第三节
第四节

8:00 — 8:45
8:55 — 9:40
9:40 — 10:00
10:00 — 10:45
10:55 — 11:40

午 餐 午 休
预 备

11:40 — 14:20
14:20

上课办公

第五节

第六节

课外活动

14:30 — 15:15
15:25 — 16:10
16:10 — 17:30

晚 餐
晚自习
熄灯就寝

17:30
19:30 — 21:30
22:30